Kundalini joga je vrlo duboka, izazovna i drugačija, to je joga svjesnosti, Put (s)poznavanja sebe.
Pomaže nam biti prisutan u trenutku, sadašnjem trenutku.
Koristi alate kao što su: mantre, mudre, bandhe, kriye (određen set vježbi s ciljem rada na određenom organu, tijelu, čakri, emociji…), mentalne fokuse, različite tehnike disanja, meditacije…
To sve dovodi do toga da generiramo i organiziramo energiju i dođemo do određenog energetskog stanja, najčešće onog pojačane svijesti.
Cilj prakse je dakle probuditi energiju svijesti, rasvjetljavajući samonametnuta ograničenja i osloboditi se stiska ega.
Kundalini joga je kompletna transformacijska praksa koja jača živčani sustav, uravnotežuje sustav žlijezda, pročišćava tijelo, smiruje um i u konačnici daje uvid u to tko smo mi zapravo.
Teško je ostati nepromijenjen kada vježbate Kundalini jogu!
Dinamikom vježbanja i disanja pokrećemo energije unutar sebe, aktiviramo svaku stanicu u tijelu te budimo našu Dušu i ostvarujemo prisni kontakt s njom.
Prilagođena je apsolutnim početnicima, jednako kao i višegodišnjim yogijima. Kažu da ju mogu raditi svi koji mogu DISATI! Svatko daje sve od sebe, istražuje svoje fizičke i mentalne mogućnosti i fokus.
„There is something more in Kundalini yoga then the exercises you do. It is the flow of energy. The fact is that without having your kundalini awakened, your Soul is not awakened.“
